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Exercise of the Week: Inch Worms

Exercise of the Week: Inch Worms

This exercise is one of the best exercises for your core. Not only are you targeting chest, shoulders, and arms, but you are engaging your abdominal muscles the entire time. Perform as many rounds as you are able. Do these exercises in between your jump squats for an amazing cardiovascular workout. Let’s get healthy!

If you have any questions or would like additional information please contact me by email at aveigle@hotmail.com

Esté ejercicio es uno de los mejores ejercicios para los músculos abdominales. No sólo estas trabajando con tu propio peso pero también estas usando tu pecho, hombros, brazos y a la misma vez integrando sus abdominales. Haga cuantos conjuntos usted pueda hacer. Podrá añadir este ejercicio entre los saltos de sentadillas que aprendieron la semana pasada. A la salud!

Si tiene alguna pregunta o necesita ayuda adicional envíeme un email a aveigle@hotmail.com

#Teamfitthursdays

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